Психологический стресс и миф об «надпочечниковой усталости»
Если и есть слова, от которых у доктора Джеймса Финдлинга, эндокринолога из Медицинского колледжа Висконсина, дрожь по спине, так это «надпочечниковая усталость».
Некоторые его пациенты повторяют услышанное из социальных сетей: что надпочечниковая усталость возникает, когда надпочечники, производящие стрессовый гормон кортизол, не справляются с уровнем стресса и начинают работать хуже, что приводит к длинному списку симптомов. Однако, официальная медицина не согласна с этим утверждением. «Надпочечниковая усталость – это нелогичный и недействительный диагноз, не имеющий научной основы,» – утверждает Финдлинг, и эндокринологи «устали» от того, что эта идея до сих пор существует.
Как работают надпочечники
Надпочечники, которые расположены на вершине почек, производят и выделяют множество гормонов, включая кортизол и адреналин. В стрессовых ситуациях мозг сигнализирует надпочечникам о необходимости выделения этих гормонов, что вызывает ряд физиологических эффектов, помогающих организму справляться со стрессом. Когда уровень кортизола в крови достаточен, мозг регулирует его производство.
Доктор Анат Бен-Шломо, эндокринолог из Сидар-Синай в Лос-Анджелесе, отмечает, что способность надпочечников выполнять эту функцию «кажется безграничной,» если только у человека нет настоящего сбоя в работе надпочечников. Существуют редкие заболевания, которые вызывают недостаточное или избыточное производство гормонов надпочечниками, такие как болезнь Аддисона и синдром Кушинга. Однако их вызывают аутоиммунные заболевания, опухоли, инфекции или длительное использование медикаментов, а не обычный стресс.
Миф о надпочечниковой усталости
Термин «надпочечниковая усталость» часто связывают с Джеймсом Уилсоном, хиропрактиком и натуропатом, который в 2001 году выпустил книгу «Надпочечниковая усталость: Синдром стресса 21 века». Уилсон утверждает, что термин возник в конце 1990-х годов после наблюдения множества клиентов с одинаковыми энергетическими и эмоциональными проблемами, которые он связывал с надпочечниками.
Уилсон считает, что медицинская система недостаточно мотивирована, чтобы воспринимать надпочечниковую усталость всерьез, так как её лечение не приносит дохода без возможности назначения лекарств. Однако такой подход может быть опасен. Пациенты, считающие, что страдают от этой болезни, могут заниматься самолечением и использовать непроверенные и потенциально опасные методы терапии, что может усугубить их состояние.
Лечение стресса
Что же делать людям, которые испытывают все симптомы надпочечниковой усталости, но получают нормальные результаты медицинских тестов? Доктор Рашми Маллур из UCLA Health, выступающая за интегративный подход к медицине, отмечает, что решение часто заключается в управлении хроническим стрессом. Хотя стресс не сможет «сжечь» надпочечники, он может оказывать значительное влияние на общее здоровье.
Для борьбы с этим явлением людям рекомендуется сосредоточиться на управлении стрессом с помощью таких методов, как движение, правильное питание, медитация и социальные связи. Если возможно, также может помочь обращение к специалисту в области психического здоровья или другому медицинскому работнику.
В конечном итоге, эти практики должны улучшить состояние человека, испытывающего симптомы хронического стресса. Диагноз «надпочечниковая усталость» мало что объясняет, и основная задача заключается в лечении именно стресса.
Источник: Time
