Как подтянуть овал лица и избавиться от второго подбородка: простое и невидимое упражнение
Если у вас нет времени
Если у вас не хватает времени на комплексные упражнения для подтягивания овала лица и устранения второго подбородка, существует одно простое упражнение, которое можно выполнять даже на работе.
Важность положения языка
На внешний вид лица оказывает огромное влияние положение языка. При расслабленном языке, находящемся в нижней части рта, лицо теряет свою четкость, появляются носогубные складки и второй подбородок. Поэтому важно выполнять упражнение для активации работы языка, чтобы не ослабевали необходимые мышцы.
Описание упражнения
- Сядьте ровно и закройте рот, оставив зубы разомкнутыми.
- Кончик языка прижмите к зубам, а среднюю часть языка прижмите к небу.
- Давите языком на небо с достаточной силой, чтобы ощутить напряжение.
- Зафиксируйте это положение на несколько секунд.
- Опустите язык вниз и повторите упражнение.
Рекомендуется делать это упражнение около минуты.
Заключение
Это простое упражнение поможет вам поддерживать четкость овала лица и избавиться от второго подбородка. Оно не требует много времени и может быть выполнено даже в рабочей обстановке.
Автор статьи: Ксения Заярнюк
Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы.
Источник: ПравдаРу
