Каждый раз, когда вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, вы делаете нечто большее, чем просто освежаете дыхание и ухаживаете за улыбкой. Исследования показывают, что это также может улучшить ваше общее здоровье и даже продлить жизнь.
Многие считают стоматологию в основном косметической специальностью, говорит Анита Аминошария, профессор эндодонтии в Школе стоматологии Университета Кейс Вестерн Резерв. Но «рот не отделен от остальной части тела», отмечает она. Исследования показывают, что здоровье полости рта связано со всеми аспектами здоровья, начиная от сердечно-сосудистой системы и заканчивая продолжительностью жизни.
Здоровье рта — это не только зубы
Ученые называют это явление «орто-системной связью», и оно уже много лет изучается в различных исследованиях. Ранние работы показывали связь между здоровьем ротовой полости и диабетом. Например, уровень сахара в крови у диабетиков может улучшаться при лечении заболеваний десен, и наоборот, их состояние десен может ухудшаться при ухудшении диабета.
Здоровье ротовой полости также связано с другими кардиометаболическими показателями, такими как вероятность развития или смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В недавнем обзоре исследований, проведенном Аминошарией и ее коллегами, выяснилось, что люди с очень плохим состоянием ротовой полости — те, у кого осталось десять или менее естественных зубов — имели на 66% более высокий риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, у кого было больше зубов. Также было установлено, что люди, которые описывают свое стоматологическое здоровье как «удовлетворительное» или «плохое», имеют повышенный риск смертности и больше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям, остеопорозу и диабету.
Однако большинство исследований, посвященных орто-системной связи, не могут доказать причинно-следственную связь. Возможно, что плохое общее здоровье увеличивает вероятность плохого состояния зубов. Другие факторы, такие как социально-экономический статус и доступ к питательной пище, также могут играть роль.
Тем не менее, Аминошария верит, что состояние полости рта напрямую влияет на общее здоровье. Она сравнивает зубы с песчаными дюнами: так же как дюны защищают внутренние области от моря, зубы охраняют тело от патогенных микроорганизмов. «Когда зубы повреждены,» говорит она, «это приводит к беззащитности организма.»
Как ухаживать за полостью рта
Большинство людей уже знают, что они должны делать для поддержания здоровья ротовой полости: питаться правильно, чистить зубы утром и вечером, а также регулярно пользоваться зубной нитью. Исследования показывают, что недостаточная чистка зубной нитью ассоциируется с более высоким риском смертности, тогда как регулярное использование нити снижает вероятность развития заболеваний десен. Чистка зубов в течение не менее двух минут дважды в день также уменьшает риски сердечно-сосудистых заболеваний.
«Так же как вы принимаете душ каждый день, вы должны чистить зубы каждый день и не забывать очищать промежутки между ними,» говорит Ю. Еще один важный шаг — посещение стоматолога два раза в год для оценки здоровья зубов и десен, что позволит вовремя выявить и устранить проблемы.
Профилактика, профилактика и еще раз профилактика — вот что действительно важно.
Источник: Time
