Танцы: Культура, Физическая Активность и Польза для Здоровья
Танцы представляют собой не только важный элемент национальных культур, но и эффективный способ поддержания физической формы. Владелица клуба танца и йоги Наталия Дмитриева поделилась своими взглядами на этот счет с «Российской газетой».
Ближневосточные Танцы
По словам Дмитриевой, ближневосточные танцы оказывают положительное влияние на здоровье суставов и общего физического состояния.
Современные Танцы и Европейская Классика
Современные виды танцев известны своей высокой пластичностью и способствуют физическому развитию. Для женщин, живущих в мегаполисе, современные танцы и европейская классика считаются отличными способами не только научиться красиво двигаться, но и улучшить свою физическую форму.
«Для живущих в мегаполисе женщин современные танцы и европейская классика — лучшие способы не только научиться танцевать, красиво двигаться, но и улучшить свою физическую форму», — заявила Дмитриева.
Сложности Освоения Азиатских Танцев
Эксперт также отметила, что индийские, тайские, кхмерские и балийские танцы могут быть сложны для новичков, так как занимают основополагающее место в своих культурах.
«Чтобы освоить азиатские танцы в совершенстве, надо не просто уделять этому внимание, а сделать так, чтобы танец стал неотъемлемым и ежедневным компонентом вашей повседневной жизни. Это подходит тем, у кого есть время и силы для этого», — резюмировала Дмитриева.
Заключение
Ранее врач-невролог Ольга Косивцова также назвала увлечения, которые могут снизить риск деменции.
Источник: Aif
