Признаки и лечение кожных проблем, вызванных жарой
Реакции кожи на жару
Определение температуры Я не нуждаюсь в термометре, чтобы понять, когда температура превышает 90°F. Все, что мне нужно — это мое левое запястье. Я ношу часы на этом запястье, и как только температура воздуха превышает 90°F, под ремешком появляется сыпь. Это состояние имеет множество названий: потница, солнечный дерматит, эккринная милиария. Это один из способов, как наша кожа реагирует на избыточное тепло и солнце, особенно в условиях возрастающих температур из-за изменения климата. Если ваша кожа также начинает проявлять недовольство жаркой погодой, знайте, вы не одиноки. Вот наиболее частые кожные проблемы, с которыми сталкиваются дерматологи, и способы их лечения.
Потница
Механизм возникновения Ваша кожа функционирует как естественный радиатор тела, выделяя тепло через потовые железы. Когда пот достигает поверхности кожи, он испаряется, охлаждая тело. Этот процесс происходит даже тогда, когда вы не чувствуете сильную жару. Но в условиях высокой температуры, когда пота становится много, возникают проблемы.
Причины и симптомы «Если ваше тело потеет быстрее, чем поры могут это выпустить, пот остается под кожей», объясняет доктор Хезер Роджерс, дерматолог из Сиэтла. «Потовые железы блокируются, и появляются маленькие красные зудящие пузырьки».
Расположение и профилактика Потница часто возникает там, где кожа не может дышать — на спине или бедрах, когда вы сидите на стуле, или под резинкой купальника. Младенцы могут испытывать потницу на спине, лежа в жару. «Это места, где вероятнее всего произойдет закупорка потовых желез», добавляет Роджерс. Полностью избежать потницы в жаркую погоду не получится, но свободная одежда и активные движения могут помочь коже дышать. Освежающий душ также поможет смыть с поверхности кожи пот.
Акне
Увеличение акне в жару Подростки особенно страдают от акне в жаркую погоду. Масло, пот и микроскопическая грязь забивают поры, вызывая воспаление.
Причины и лечение «В жаркую погоду мы видим увеличение пота, смешенного с маслом кожный желез, что ведет к закупорке пор», говорит доктор Данило Дель Кампо из Чикагской клиники кожи. «У молодых людей в особенности это может привести к увеличению акне».
Людям, склонным к акне, оно часто обостряется летом. Души помогут смыть пот и масло, а нахождение в кондиционированных помещениях облегчит состояние.
Мелазма
Описание и причины Женщины, которые были беременны или используют гормональные контрацептивы, иногда развивают мелазму — пятна темнее окружающей кожи на щеках, лбу, носу или верхней губе. Это состояние вызвано активизацией меланоцитов, клеток кожи, производящих пигмент.
Факторы, усугубляющие проблему Чрезмерная жара, будь то погодные условия или согревающие занятия в закрытых помещениях, может вызывать обострение мелазмы. В холодное время года или при прохладных условиях эти пятна могут светлеть.
Прогноз и меры предосторожности «Мелазма — очень распространенное явление», отмечает Роджерс. «Одна из трех женщин страдает этим состоянием. Солнце и жара могут его усугубить». Чтобы смягчить проявления мелазмы, старайтесь держаться в прохладных условиях, используйте солнцезащитные кремы и избегайте прямого солнечного света.
Полиморфная световая сыпь
**Описание и причины Полиморфная световая сыпь чаще всего встречается у женщин, но может проявиться у обоих полов. Это сыпь, которая появляется в первые дни или недели лета, когда кожа впервые подвергается воздействию солнца и жаркому погодному условиям. Проявляется на груди, предплечьях и тыльной стороне рук.
«После COVID и вакцинации количество аутоиммунных вспышек значительно возросло», замечает Роджерс. «Недостаток достаточного солнечного света связан с изменением иммунных функций кожи.».
Экзема
Причины и профилактика Экзема, как правило, вызывается чрезмерной сухостью кожи, часто ухудшается в летнюю погоду, когда люди плавают в хлорированной воде, часто принимают душ и подвергаются обезвоживанию. Чтобы предотвратить сухость кожи и губ, держите кожу увлажненной, избегайте сильного солнечного воздействия и пользуйтесь увлажняющими кремами и бальзамами для губ.
Рак кожи
Рак кожи и солнце Многие кожные проблемы, связанные с воздействием солнца, проявляются быстро. Однако рак кожи, такой как меланома, развивается долгосрочно. Несколько сильных солнечных ожогов могут увеличить риск меланомы, серьезного вида рака кожи, в будущем.
Рекомендации по защите Чтобы снизить риск меланомы, ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 15, а при длительном пребывании на солнце — с SPF 30 или выше. Наносите крем каждые два часа, а при купании или потоотделении — каждый час.
Эти меры помогут вам защитить кожу и снизить риск возникновения различных заболеваний, вызванных жарой и воздействием солнца.
Источник: Time
