Кабачки и огурцы, обладая мочегонными свойствами, помогают уменьшить отёчность в праздничные дни. Об этом рассказала косметолог Екатерина Островская в беседе с «Газетой.Ru».
Специалист советует пересмотреть рацион, сократив потребление соли и добавив продукты, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. Речь идет о таких продуктах, как кабачки, петрушка, огурцы, морковь и лимон. Также важно потреблять достаточное количество воды на протяжении дня, но необходимо избегать питья непосредственно перед сном, чтобы снизить риск возникновения отёков.
Косметолог подчеркнула, что для поддержания здоровья и предотвращения отёков необходимо соблюдать режим сна, выделяя на сон не менее 7 и не более 10 часов. Утром Островская рекомендует принимать контрастный душ для улучшения кровообращения и уменьшения отёчности.
В числе дополнительных мер борьбы с отёками Островская выделяет использование гидрогелевых патчей, тканевых или гелевых масок, обогащённых активными компонентами. Кроме того, полезны массаж лица и холодные компрессы для век, которые помогают быстро устранить признаки отёчности.
Ранее дерматовенеролог Ольга Нелюбова сообщала, что достаточное потребление воды также способствует избавлению от отёков.
Источник: Aif
Добавить комментарий
Ваш адрес email не будет опубликован.