Уролог и андролог Марк Гадзиян представил перечень из семи пищевых продуктов, которые могут негативно сказаться на мужской потенции, и рекомендовал воздержаться от их употребления.
-
Фастфуд
По словам эксперта, фастфуд содержит трансжиры, которые способствуют повышению уровня холестерина в крови. Это, в свою очередь, ухудшает кровообращение, в том числе и в половых органах. -
Переработанное мясо
Гадзиян отметил, что такие продукты, как бекон и колбасы, также являются вредными. Они содержат консерванты и иные добавки, неблагоприятно воздействующие на здоровье. -
Избыточное потребление сахара
Присутствие большого количества сахара в сладостях может отрицательно повлиять на мужское здоровье, поскольку приводит к набору веса и повышенному риску развития диабета второго типа. Это также способствует увеличению инсулина, который подавляет выработку тестостерона. -
Соевые продукты
Соевые продукты могут отрицательно влиять на потенцию, так как содержат фитоэстрогены. Эти вещества при частом употреблении могут снижать уровень тестостерона. -
Газированные напитки
Эксперт относит к вредным продуктам и газированные напитки, поскольку они содержат сахар, кофеин и фосфорную кислоту, которые нарушают обмен веществ и подавляют уровень тестостерона. - Алкоголь
Употребление алкоголя, согласно Гадзиану, негативно влияет на потенцию. Чрезмерное его употребление ослабляет центральную нервную систему, ухудшает функции печени и снижает уровень тестостерона, что может привести к снижению либидо и проблемам с эрекцией.
Источник: Aif
