11 фраз, которые можно сказать родственнику с ненавистными взглядами на политику

В самом разгаре избирательной кампании вы, возможно, так же заинтересованы в исключении из семьи своего болтливого дядю, как и в голосовании за следующего президента США. Различные политические взгляды могут разрывать семейные узы, заставляя всех чувствовать себя как на иголках в преддверии 5 ноября.

«Многие испытывают стресс, зная, что все напряжены из-за этого», — говорит Дженна Гловер, главный клинический специалист приложения для ментального здоровья Headspace. «Некоторые люди действительно потеряли отношения, и важно признать, как это влияет на наше психическое здоровье».

С учетом этого мы обратились к экспертам с вопросом, что именно сказать родным, чьи политические взгляды вас раздражают, чтобы сохранить (или восстановить) семейный мир.

«Сегодня я не буду говорить о политике.»

Как говорится, не стоит обсуждать религию, политику или деньги в обществе. Установление ясной границы — один из самых эффективных способов предотвращения конфликтов, сходятся эксперты. Прозрачно изложите свои намерения: прежде чем принимать гостей на дне рождения вашего ребенка или встречаться на костюмированной вечеринке на Хэллоуин, обратитесь к членам семьи и установите некоторые правила. Предложите создать зону без политики для собрания. Подчеркните, что вы хотите сосредоточиться на детях или на праздничных мероприятиях и попросите отказаться от обсуждения поляризующих тем. Если разговор все же начинает двигаться в этом направлении, пресекайте его: «Хорошо, достаточно об этом» или «Мы не будем об этом говорить сегодня».

«Расскажите мне историю, которая поможет понять, как вы пришли к этому мнению.»

Если вы сидите за кухонным столом с членом семьи, и он говорит что-то противоположное вашим политическим убеждениям, сделайте паузу и проявите любопытство. Попросите его рассказать о личных переживаниях, которые сформировали его взгляд. Наши самые поляризующие разговоры часто сводятся к обмену тезисами, лишенными контекста. Запрос истории, стоящей за чьими-то убеждениями, может помочь вспомнить, что члены нашей семьи сложные личности, и их идеи могут исходить из того, что мы узнаем, даже если сами не соглашаемся с ними.

«Если бы я видел только то, что на вашем новостном канале, я бы думал так же, но у меня были другие жизненные опыты.»

Этот подход резонирует с многими, напоминая, что даже самые убедительные новостные сюжеты не одинаково применимы ко всем жизням. Это может быть полезным способом напомнить людям, что даже самые хорошо информированные и искренние мнения часто основаны на личных переживаниях. Это может открыть дверь для разговоров, ориентированных на стремление к взаимопониманию.

«Какой компромисс или решение могли бы устроить обе стороны?»

В политически насыщенных разговорах стремитесь искать общий язык. Один из способов — поднять вопрос о возможных компромиссах или решениях, которые помогут вам и вашему собеседнику объединиться, а не акцентировать внимание на различиях в ваших взглядах. Совместные размышления по поводу того, как можно решить проблему в экономике или здравоохранении, которой вы придаете большое значение, помогут укрепить командый дух.

«Расскажите подробнее.»

Этот простой вопрос может удивительно изменить тон разговора. Если вы искренне проявляете интерес к чужой точке зрения, часто люди переходят от резких выражений к более спокойным и взвешенным. Это может заставить их пересмотреть свои самые резкие высказывания или даже заинтересоваться вашей точкой зрения.

«Могу я высказать свою точку зрения?»

Поделитесь своим мнением, но сначала попросите разрешения. Этот подход часто используется в консультировании: сначала выясните точку зрения собеседника, затем выскажите свою и в конце спросите, что он думает о вашей позиции. Когда человек одобряет, это открывает его для вашего мнения.

«Мне хотелось бы, чтобы у нас была возможность учиться друг у друга, ведь я уважаю вас, хотя и смотрю на мир иначе.»

Эта фраза выражает намерение основывать обсуждение на уважении и искренне стремиться понять, откуда исходит ваш собеседник. Однако стоит убедиться, что это желание искренне. Если вы не заинтересованы в поддержании отношений с семьей, иногда лучше не вступать в спор.

«Возможно, мы могли бы вернуться к этому разговору, когда будем более спокойными.»

Если вы чувствуете, что вы и ваш родственник на взводе, пора сделать паузу. Если напряжение нарастает, лучше отложить разговор, чтобы избежать резких высказываний, о которых позже можно пожалеть.

«Я проголосую за любого кандидата, который улучшит экономику, снизит мои налоги и… накажет тех, кто снимает обувь в самолете.»

Иногда юмор может быть лучшим инструментом для снятия напряженности. Применение комедийного приемчика — тройной шутки — может быть отличным вариантом: привлечь внимание, заставить улыбнуться и отвлечь от тяжелой темы.

«Я буду рад, когда все эти предвыборные ролики закончатся — они просто смешные!»

Это еще один способ вызвать улыбку у ваших родственников, описывая, как мог бы звучать политический агитационный ролик против вас. Перенаправите шутку на себя, создавая атмосферу веселья. Смех объединяет и помогает найти общий язык.

«Похоже, в этом году „Ковбои“ могут победить „Иглз“.»

Если обстановка начинает ухудшаться, переключитесь на безопасную тему, например, спорт. Это намного приятнее, чем обсуждать политические противоречия. Важно помнить, что если кто-то из родственников все же намерен с вами спорить, вы имеете полное право не участвовать в ссоре, сохраняя здравый смысл и спокойствие.

Источник: Time