Как выбрать подходящего тренера: от чего начать и на что обратить внимание
Выбор правильного тренера может быть настоящим вызовом. Важно определить, как начать процесс, какие вопросы задать и на что обратить внимание в общении.
Для поиска «своего» специалиста потребуется некоторое время на подготовку. Не забудьте задать ключевые вопросы, которые помогут определить, подходит ли вам данный тренер.
Важные вопросы для тренера
Первым делом узнайте о его образовании и курсах повышения квалификации. Да, вы можете не разбираться в деталях программ, однако отсутствие специального образования должно вас насторожить.
Второй важный аспект — это сроки достижения результатов. Если тренер обещает быстрое преображение, например, возможность сесть на шпагат за неделю или значительное снижение веса за короткий срок, это повод для сомнений.
Наконец, уточните, как будет составлена программа тренировок. Если внимание будет уделено лишь одной группе мышц, например, ягодицам, это может быть тревожным сигналом и стоит обсудить более сбалансированную программу.
Источник: ПравдаРу
