Астения — это состояние, при котором человек испытывает постоянную слабость и быстро устает, даже если сон и отдых были полноценными. Об этом сообщила Светлана Бурнацкая, врач-терапевт, в интервью РИАМО.
Признаки астении
Одним из основных признаков астении является усталость, которая не проходит даже после отдыха. Уставший человек может чувствовать истощение вне зависимости от того, сколько он спал или как долго отдыхал. Это состояние становится постоянным и мешает справляться с обычными повседневными обязанностями.
Трудности в выполнении задач
Люди, страдающие астенией, испытывают трудности при выполнении даже самых простых физических или умственных задач. Те виды деятельности, которые ранее не занимали много времени и сил, становятся крайне сложными. Короткие прогулки, работа или чтение могут вызывать сильную усталость.
Эмоциональная нестабильность
Эмоциональная нестабильность также может свидетельствовать о наличии астении. У человека усиливается раздражительность, появляются нервозность и резкие перепады настроения. Обычные вещи могут вызвать агрессивную реакцию или апатию, также часто наблюдаются тревога и депрессивные состояния.
Проблемы с памятью и концентрацией
Люди с астенией часто жалуются на трудности с памятью и концентрацией внимания. Им сложно сосредоточиться на выполнении задач, они забывают важные моменты или теряют нить разговора, что негативно сказывается на их профессиональной и повседневной жизни.
Нарушения сна
Астения может проявляться нарушениями сна. Человек может испытывать сложности с засыпанием, часто просыпаться ночью или чувствовать себя недостаточно отдохнувшим после сна. Это создает замкнутый круг, поскольку недостаток сна усугубляет симптомы астении.
Обращение за помощью
Эксперт подчеркнула, что при обнаружении подобных симптомов у себя или у близких необходимо обратиться к врачу. Специалист сможет помочь справиться с этим состоянием и вернуть интерес к жизни.
Ранее клинический психолог Иван Андрухов объяснил, как побороть синдром хронической усталости.
Источник: Aif
