Почему появляются синяки на ногах после тренировки?
Интенсивные физические упражнения могут стать причиной появления синяков на ногах. Иногда это связано с скрытыми заболеваниями или медикаментами.
Если синяки после тренировки появляются постоянно и без явных причин, стоит обратиться к врачу.
Что такое синяки и как они появляются?
Американская академия хирургов-ортопедов утверждает, что синяки образуются из-за разрыва кровеносных сосудов, что приводит к вытеканию крови под кожу. Это создает характерные красные, фиолетовые, черные и синие пятна. Синяки могут быть как в мышцах, так и в костях. Последние являются самыми болезненными и серьёзными. Легкие синяки обычно исчезают через одну-две недели, тогда как серьезные могут полностью пройти только через шесть недель.
Интенсивные тренировки могут приводить к появлению синяков. Это может быть следствием длительных физических нагрузок или ударов во время занятий. Длительные и интенсивные тренировки, такие как бег на сверхмарафонские дистанции, могут ослабить мышцы и кровеносные сосуды, что увеличивает риск образования синяков.
Источник: ПравдаРу
