Али Труит уже испытала многое в своей жизни. В мае 2023 года, после окончания Йельского университета, она пережила атаку акулы во время снорклинга у побережья Теркс и Кайкос, где ей едва удалось выжить. Акула откусила ей левую ступню и часть ноги, но Труит сумела доплыть до лодки, находящейся в 70 метрах, чтобы ее друг наложил ей жгут и остановил кровотечение. Боль была невыносимой, и пришлось ампутировать левую ногу ниже колена.
В разгар всего этого кошмара, бывшая пловчиха NCAA неожиданно получила возможность представить Соединенные Штаты на летних Паралимпийских играх в Париже. Ей, 24-летней, удалось пройти на игры, и она с нетерпением ждала начала соревнований, чтобы поддержать своих товарищей по команде в La Defense Arena. Атмосфера на стадионе была захватывающей, а бассейн выглядел великолепно.
Когда начались соревнования, Труит почувствовала, как у нее начало сдавливать в груди. Как она теперь признается, она заметила большую черную подводную камеру, которую использовали телевизионщики для съемки соревнований. Камера двигалась под водой, следуя за пловцами, и напоминала Труит о тех условиях, в которых она боролась за свою жизнь во время атаки акулы.
Она немедленно заплакала, но старалась скрыть слезы от своих товарищей. Она отправила маме, когнитивно-поведенческому терапевту, сообщение, чтобы начать процесс осмысления увиденного.
На следующий день у нее была тренировка в бассейне, где она снова увидела подводную камеру. Ее тело затрясло, и очки наполнились слезами. Она плакала вместе с матерью несколько часов той ночью, а кошмары не давали ей уснуть, возвращая ее к деталям атаки или схожим ситуациям.
Эти события вызвали у Труит две основные фрустрации. Во-первых, она испытывала чувство: «Почему опять это?». Путем огромных усилий она добралась до Парижа, чтобы пройти через процесс исцеления, лишь для того, чтобы снова быть травмированной столь неожиданно. «Я чувствовала раздражение от жизни,» — говорит Труит.
Во-вторых, она злилась на себя, потому что ее тело не слушалось ум. Она знала, что камера не представляет для нее опасности, но ее мышцы продолжали напрягаться. «В тот момент непроизвольная реакция моего тела лишила меня всей энергии,» — признается она. «Меня будто полностью опустошило.»
Для любого спортсмена Паралимпиада сопровождается большим давлением, а для Труит этот дополнительный уровень трудностей мог разрушить весь опыт и процесс восстановления. Однако, с помощью своей матери и тренера, она смогла переформатировать свои мысли и успокоить тело, используя техники, которые она изучила во время реабилитации: дыхательные упражнения и осознанность.
Она придумала себе мантру для соревнований: «Погружаясь в бассейн, я постоянно повторяла: я в безопасности, я в безопасности, я в безопасности», — делится она. Труит также старалась смотреть на своих поддерживающих — около 60 друзей и членов семьи, находящихся на трибунах перед стартом.
«Обычно я выхожу на старт напряженной, не смотрю на окружающих и не улыбаюсь», — говорит Труит. — «На этот раз, я взяла момент, чтобы посмотреть наверх, помахать рукой и улыбнуться, осознав, что поддержка была со мной, независимо от того, что случится в бассейне».
Еще одна техника, которая ей помогла: «терапия милыми детьми». «Меня всегда радует, когда мои кузены присылают фотографии и видео своих малышей», — рассказывает Труит. — «Они сразу превращают мои слезы в радость. Я сосредоточила свою энергию на этих видео и фотографиях, что помогло мне улыбаться и находить радость посреди стресса и тяжёлых моментов».
Все это помогло. Труит вернулась домой с двумя серебряными медалями в заплывах на 400 метров вольным стилем и 100 метров на спине в категории S10. Она установила американские рекорды в обоих заплывах.
Труит не позволяет себе задумываться о том, помешала ли ей травма камеры завоевать золото. «Факт, что я на Паралимпиаде через год после атаки акулы и ампутации, уже для меня золото», — говорит она. В целом, Труит получила положительные впечатления в Париже. Она нарушила свою безглютеновую диету после завершения своих заплывов и попробовала знаменитые шоколадные маффины, которые ей очень понравились. Она успела вынести 10 маффинов из деревни, чтобы угостить друзей и своего тренера.
Перед соревнованиями ей позвонил Том Круз, чтобы пожелать удачи. С неизвестного номера она услышала: «Пожалуйста, подождите соединения с Томом Крузом», что стало самыми приятными словами для нее.
По возвращению в США, Труит с родителями и тренером сделали остановку в Лондоне, чтобы встретиться с Крузом на съемках его нового фильма «Миссия невыполнима». «Мы долго разговаривали о его методах восстановления как спортсмена. Это был один из лучших дней в моей жизни», — делится она.
Ее серебряные медали были упакованы в носки для поездки домой, чтобы не поцарапаться. Они лежали на кухонном столе во время интервью с TIME. На следующий день она спрятала медали в красные береты для своих собак. «Мы стали умнее», — улыбается она. В ближайшие недели Труит планирует отдохнуть. «Я еще нахожусь в процессе исцеления», — говорит она. Она получила свой первый беговой протез и планирует научиться бегать с ним. В ноябре она начнет работу в McKinsey & Company в Нью-Йорке.
Труит делилась своими переживаниями, потому что поняла, что, чтобы её история была максимально полезной и доступной людям, важно быть откровенной о труднощах на пути к восстановлению. «Дорога не всегда такая блестящая и яркая, как кажется,» — говорит она.
Она хочет поделиться уроком, который извлекла в Париже. «Я сильнее, чем думала. И я верю, что все мы сильнее, чем думаем», — заключает Труит. «В моменты, когда сомневаешься в себе или в своих способностях восстановиться, знай, что эта сила внутри тебя».
Источник: Time
