Что должно быть в сумке каждого пловца? Необходимые предметы для тренировки и соревнований

Экипировка для плавания: что вам потребуется

Плавание — это отличный способ поддерживать физическую форму и расслабляться. Однако, чтобы получить от занятий максимальную пользу, важно правильно подобрать экипировку.

1. Купальник или плавки
   Выбор зависит от ваших личных предпочтений. Главное, чтобы они были удобными и не сковывали движения.

   Реклама

2. Очки для плавания
   Они защитят ваши глаза от хлорированной воды и помогут лучше видеть под водой. Выбирайте модели с хорошей герметичностью.

3. Шапочка
   Необходима для защиты волос и уменьшения сопротивления воды. Шапочки бывают латексные, силиконовые и текстильные — выберите ту, которая вам удобнее.

4. Ласты и доска
   Эти аксессуары помогут улучшить технику плавания и развить силу. Ласты увеличивают скорость, а доска помогает сосредоточиться на технике.

5. Пояс для плавания
   Прекрасный вариант для новичков, который поможет почувствовать себя увереннее на воде.

Уточнение

Плавание — вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь различных дистанций за наименьшее время. По действующим правилам, в подводном положении разрешается проплыть не более 15 метров после старта или поворота. Скоростные виды подводного плавания относятся к подводному спорту.

Эти советы помогут вам выбрать необходимую экипировку и сделать плавание более комфортным и эффективным.

Источник: ПравдаРу