Эксперт Шестакова рассказала, для чего нужно укреплять мышечный корсет
Остеопат, врач-невролог Ангелина Шестакова объяснила, почему важно укреплять мышечный корсет.
Что такое мышечный корсет?
Мышечный корсет — это система мышц, поддерживающих стабильное положение позвоночника, таза и бедер. К этой системе относятся мышцы брюшного пресса, спины, ягодиц и бедер.
Зачем укреплять мышечный корсет?
Ангелина Шестакова подчеркнула, что мышечный корсет обеспечивает правильное положение тела.
Влияние на внешность
Кроме того, развитый мышечный корсет способствует поддержанию красивой осанки, тонкой талии и плоского живота, отметил эксперт.
Влияние на здоровье
Крепкие мышцы помогают улучшить кровообращение, что способствует транспортировке полезных веществ по организму. Они также улучшают работу дыхательной системы и играют важную роль в профилактике таких заболеваний, как артрозы, артриты и межпозвоночные грыжи.
Фото
Источник: ПравдаРу
