Спорт и зрение: рекомендации врача-офтальмолога
Многие люди летом начинают активно заниматься спортом перед отпуском, однако в некоторых случаях физические упражнения могут негативно повлиять на состояние здоровья, особенно если говорить о плохом зрении. Об этом рассказала врач-офтальмолог Лидия Садулаева.
Положительное влияние спорта на организм
По словам специалиста, спорт в действительности положительно влияет на организм, увеличивает циркуляцию крови и повышает тонус, в том числе и глазных мышц. Однако, не все виды спорта одинаково полезны для зрения.
Виды спорта, опасные для зрения
При наличии проблем со зрением стоит отказаться от контактных видов спорта, таких как борьба, бокс и другие боевые искусства.
«Это связано с тем, что при черепно-мозговой травме может произойти отслоение сетчатки, что в дальнейшем может привести к слепоте», — объяснила специалист.
Риски при экстремальных видах спорта
Отслоение или разрыв сетчатки также могут быть вызваны резкими перепадами давления, которые происходят, например, во время альпинизма и дайвинга. С осторожностью следует отнестись к силовым тренировкам и подъему тяжестей.
Важность регулярных посещений офтальмолога
Садулаева подчеркнула, что проблемы с сетчаткой могут развиваться без симптомов, поэтому важно периодически посещать офтальмолога и проверять зрение и состояние глаз.
Влияние социальных сетей на память
Недавно психофизиолог Вера Третьякова объяснила, как социальные сети могут привести к ухудшению памяти.
