Светлана Мастеркова: Достижения, Трофеи и Пример для Молодежи
Светлана Мастеркова — легендарная спортсменка, завоевавшая высшие награды Олимпийских игр, а также титулы чемпионки Европы и мира.
Продолжение Публичной Активности
Светлана давно завершила спортивную карьеру, но не перестает вдохновлять молодое поколение своим примером. В интервью она рассказала о своем отношении к золотым медалям.
«Я много занимаюсь общественными делами, работаю с молодежью и детьми,» — говорит Мастеркова. «Мои золотые медали вызывают огромный интерес у детей и подростков, хотя позолота уже начинает стираться.»
«Каждому даю их потрогать, только запрещаю пробовать на зуб,» — добавляет чемпионка с улыбкой. «Свои медали будете кусать.»
Вклад в Спортивные Соревнования
Светлана активно участвует в организации различных соревнований. «В моем родном Ачинске проводится кубок моего имени, также я езжу в Артек,» — отмечает она.
Личный Образ Жизни
Несмотря на завершение карьеры, Светлана продолжает поддерживать отличную физическую форму. «Я много внимания уделяю спорту. Живу в Москве, но у меня есть квартира в Сочи, на берегу. Восемьдесят шагов — и я уже на набережной, где есть беговая дорожка,» — рассказывает она.
Активный Отдых и Отказ от Вредных Привычек
Спорт для Светланы приносит радость. «Знаете, как приятно: зимой вышла в шортиках, пробежалась, дома душ – и фильмы смотреть, с родственниками общаться, книжки читать,» — делится она.
От вредных привычек чемпионка отказалась: «Раньше могла выпить полбокала вина за обедом, и уже нельзя за руль. А сейчас я могу после обеда сесть в машину, съездить на Красную Поляну, погулять по горам, подышать свежим воздухом. Без спиртного больше мобильности.»
Подарки Себе и Внимание к Здоровью
Светлана считает, что важно любить себя и заботиться о своем здоровье. «Делаю себе правильные подарки. На 55-летие подарила себе марафон. В возрасте 55+ я заняла место тысяча восемьсот какое-то. Это я еще ленюсь. У меня правило — тренируюсь каждый второй день. День отдыхаю, могу проваляться в постели, но на второй день обязательно какая-то активность — бег, велосипед, ОФП,» — рассказывает она.
Кроме спорта, Светлана считает важным пить много воды: «Обновлять кровь можно только водой, не супами и не соками. Кровь разжижается, не будет застоя в венах, не будет тромбов. Женщины 45+ должны быть медиками в душе и знать все это.»
Источник: Aif
