Чемпионка мира Дарья Тарасова назвала универсальный вид спорта для любого возраста
Двукратная чемпионка мира по ушу Дарья Тарасова утверждает, что ушу является универсальным видом спорта, который подходит для людей всех возрастов. Эти слова спортсменки приводит «ФедералПресс».
По словам Тарасовой, ушу сочетает в себе множество полезных качеств: гибкость, координацию, силу, ловкость, чувство равновесия, здоровье и красоту.
«Этот вид спорта поможет вам овладеть своим телом, научиться навыкам самообороны, улучшить телосложение и повысить уверенность в себе», — отмечает Тарасова.
Она также подчеркнула, что ушу можно начинать заниматься с трёх лет и продолжать до девяноста.
«Дыхательная гимнастика тайцзицюань, являющаяся частью ушу, улучшает самочувствие, стабилизирует психологическое состояние и укрепляет сосуды», — добавляет Тарасова.
Фото: commons.wikimedia.org by Nightscream, CC BY 3.0
Источник: Правда.Ру
