Спорт и онкология: мнение эксперта
Виды спорта, снижающие риск онкологических заболеваний
Известный британский онколог Питер Харпер указал на виды спортивной активности, которые могут существенно уменьшить вероятность развития рака, как сообщает Daily Mail.
Физическая активность и профилактика рака
По словам врача, регулярные упражнения средней и высокой интенсивности длительностью до одного часа в день способны значительно снизить риск возникновения онкологических заболеваний. В их число входят:
- Бег
- Ходьба
- Плавание
- Езда на велосипеде
- Теннис
Механизм действия спорта на организм
Харпер отметил, что физическая активность укрепляет иммунную систему, которая помогает бороться с раковыми клетками с помощью Т-клеток — белых кровяных телец. Однако врач предупредил, что чрезмерные тренировки без перерывов могут ослабить иммунитет, что может иметь обратный эффект.
Автор статьи: Макар Горшенин — студент Московского Финансово-Юридического университета, внештатный корреспондент.
Источник: Правда.Ру
