Переутомление и психические расстройства могут привести к ухудшению памяти, утверждает психиатр и психотерапевт Надежда Панова.
По словам специалиста, при нагрузке на работе важно сделать перерыв и отдохнуть несколько дней, чтобы восстановить силы. Также снижение памяти может быть связано с различными соматическими заболеваниями, например, анемией. В таких случаях память улучшится по мере лечения основного заболевания.
«Помимо этого, частой причиной когнитивных нарушений становятся ментальные заболевания, такие как тревожные расстройства, навязчивость и гипомания в рамках биполярного расстройства. При таких состояниях в первую очередь страдает внимание, человек становится более отвлекаемым, что затрудняет концентрацию», — пояснила Панова, добавив, что при депрессии также может снижаться память, но проблемы устраняются при своевременном лечении.
Эксперт подчеркнула, что миф о полезных свойствах ноотропов для сосудов головного мозга не соответствует действительности. «Необходимо лечить истинную причину снижения памяти и других когнитивных нарушений; никакие ноотропы в этом случае не помогут», — заключила психиатр.
Ранее диетолог и доктор медицинских наук Алексей Березников объяснил, при каких условиях у взрослых людей замедляется обмен веществ.
Источник: Aif
