Почему лучшие идеи приходят вам в душе

Стилистика и особенности русского языка:

Существует общепризнанное мнение, что душевые мысли лучше всех и выражены в самом лучшем виде. «Одной из моих любимых категорий на Reddit является «Душевые мысли», — говорит Закари Ирвинг, ассистент профессор философии и когнитивных наук Университета Вирджинии.

Что именно в душе пробуждает у нас «Эврику!»? И что делает аналогичные, казалось бы, бесцельные действия — пешие прогулки, физические упражнения, мытье посуды — одинаково вдохновляющими?

Ирвинг сделал это своего рода жизненной миссией исследовать вопрос о том, как вызвать состояния креативного блуждания ума. «Я описываю это [вид мышления] как неуправляемое или неограниченное внимание к мышлению», — говорит он. «Ваш мозг кодирует информацию о том, что ему не нужно, чтобы вы углубились в детали, не нужно ваше внимание к восприятию или движениям, и это позволяет вашему разуму иметь этот случайный вид движения».

Умеренно увлекательная деятельность, такая как душ, создает идеальную среду. Слишком скучно — думайте о том, как сидите на стуле и глядите вперед — и вы будете слишком мало стимулированы для того, чтобы быть креативным.

«Когда нам слишком безумно скучно, мы ищем стимулы», — говорит Ирвинг. «Поэтому мы просто прекращаем блуждать умом, например, проверяя телефон. Это не приведет к необходимому уровню креативности».

Мощь душа

Правильный баланс между увлеченностью и развлеченностью увеличивает эффективность душа. Джон Куниос, профессор психологии Университета Дрекселя и соавтор книги «Фактор Эврики: моменты творческого озарения и мозг», считает, что знает, почему. В душе мы на задаче — мыться, мыть голову, бриться, в знакомой и целенаправленной последовательности, но мы также отрезаны от мира. «Там есть ограничение восприятия», — говорит Куниос. «Там есть белый шум и вы действительно не можете видеть слишком много». В душе также есть тактильный компонент. Температура воды, указывает Куниос, более или менее соответствует температуре тела, поэтому нет ничего слишком холодного или слишком горячего, чтобы вывести вас из буквального погружения в опыт.

«Dive» Corinthians and Related Thinking are part of a Kuni «brain snap.» In one 2004

Статья продолжается…

Источник: Time