Энергетические напитки могут помочь быстро восстановить силы и уменьшить чувство усталости за счет сахара, кофеина, гуараны, таурина и L-карнитина в их составе, но такое «допинговое» воздействие может негативно сказаться на здоровье, особенно в жаркую погоду. Об этом рассказала в беседе с Life.ru врач-невролог Екатерина Демьяновская.
По мнению специалиста, при употреблении энергетических напитков организм берет силы из «ниоткуда», тратя собственные ресурсы и истощая оставшуюся энергию.
«Это подобно езде на машине на полной скорости при практически пустом баке. Энергетики часто приводят к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и дыхания, оказывая возбуждающее воздействие на нервную систему», — отметила она.
Эксперт предупредила, что энергетические напитки особенно опасны в жару, когда организм находится под повышенной нагрузкой. Увеличение давления, сокращение кровеносных сосудов и их стенок сказывается на работе сердца, усложняя его функционирование. Кроме того, энергетики обладают мочегонным эффектом, способствующим обезвоживанию организма в моменты, когда важно избегать дегидратации. Само обезвоживание может стать причиной более серьезных состояний, вплоть до инфаркта или инсульта.
Существует мнение, что употребление одной банки энергетического напитка не может повредить здоровью, однако известны случаи летальных исходов после употребления энергетиков в сочетании с кофе и сладкими газированными напитками.
Демьяновская напомнила, что энергетические напитки вредны для несовершеннолетних, беременных и кормящих женщин, а также для людей с избыточным весом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек и желудочно-кишечного тракта, а также с сахарным диабетом.
«Лучше поискать более безопасные способы восстановления сил. Иногда даже стакан чистой или минеральной воды может помочь», — заключила она.
Ранее хирург Александр Умнов сообщил, что пристрастие к энергетическим напиткам может вызвать инфаркт или инсульт.
Источник: Aif
