Польза катания на сапах согласно заслуженному мастеру спорта России Максиму Опалеву заключается в улучшении выносливости, развитии чувства баланса и координации, а также повышении общего уровня физической подготовки. Он отмечает, что для достижения результатов в этом виде спорта необходим серьезный подход. Катание на сапах не только интересный вид досуга, но и циклический вид спорта, требующий усердной работы как над дыханием, так и над сердечной мышцей. Постоянное занятие данной дисциплиной поможет сжечь калории, нарастить мышцы и развить группы мышц рук, плеч, груди, ног и кора.
Источник: Правда.Ру
