Неожиданные способы снижения веса, которые действительно работают: 4 секрета
Каждый желает найти уловки и секреты для более быстрого и эффективного похудения. Поэтому не стоит отрицать ценность этих советов. При правильном питании и активном образе жизни они обязательно принесут результат.
Фото: publicdomainpictures.net by Petr Kratochvil, PDM
Какие 4 хитрости стоит знать
Бани и сауны
Если ваше здоровье позволяет, не забывайте посещать эти места. Баня и сауна — это эффективный и быстрый способ избавиться от лишней жидкости и очистить организм от токсинов.
Периодически балуйте себя этими приятными процедурами.
Скраб из кофе
Регулярно ухаживайте за кожей, удаляя омертвевшие клетки. Кофейный скраб ускоряет процесс похудения.
Просто смешайте молотый кофе с кокосовым маслом и добавьте порошок имбиря.
Лестницы
Подъем и спуск по лестнице отлично нагружают все группы мышц. Отказ от лифта поможет сжигать калории, утверждают эксперты.
Эфирные масла
Попробуйте ароматерапию. Некоторые масла помогают контролировать аппетит, например, яблоко, мята, мелисса, анис и корица.
Другие помогают справиться с перееданием на нервной почве, такие как лаванда, жасмин, базилик и сандал.
