Когда ваша щетка быстро забивается волосами или вы начинаете находить все больше одиночных прядей на вашей одежде, это достаточно доставляет беспокойство любой женщине, особенно если вы стареете. Но в большинстве случаев это обычная часть процесса старения. Исследования показали, что более 50% женщин старше 50 лет сталкиваются с потерей волос у женщин (на макушке головы), которая является наиболее распространенной формой выпадения волос у женщин.
Простая истина заключается в том, что время не на вашей стороне, когда речь идет о сохранении волос на вашей голове. «Возможно, у вас самые густые и роскошные волосы между 15 и 30 годами,» — говорит дерматолог из Нового Орлеана доктор Мэри Лупо. «После этого наступает постепенное ухудшение, за которым следуют резкие изменения после менопаузы. Эстроген очень хорош для волос. После менопаузы женщины теряют эстроген и волосы.»
Потеря 50-150 волос в день — это нормальное явление. Может показаться, что это много, но у большинства людей на голове в любой момент времени находится около 100 000 волос. Одна прядь человеческих волос имеет свой собственный жизненный цикл с четырьмя фазами: анаген (фаза роста), который длится несколько лет; переходный период «катаген,» который длится несколько недель; телоген (фаза покоя), которая длится три-четыре месяца; и экзоген (выпадение). В этот момент фолликул, из которого способствовал рост волос, начинает расти новый. К счастью, различные волосы находятся в различных фазах роста в любое время, поэтому вы не лысеете каждые несколько лет.
Проблема в том, что «однажды, когда вы решаете, что у вас выпадает волос, все, что вы видите, — это выпадение волос,» — говорит доктор Дорис Дэй, клинический ассоциированный профессор дерматологии в Университете Нью-Йорка и автор книги Вне красоты: Используя силу вашего разума и эстетические открытия, чтобы выглядеть естественно молодо и сияюще.
Однако есть объективные признаки того, что потеря может быть чрезмерной. Если вы вдруг заметите расширение вашей причёски или увидите вашу кожу через волосы спереди, это признаки того, что у вас может быть слишком много потерь. Другие женщины замечают, что их хвосты тоньше, чем раньше, или обнаруживают комки волос в душе или на подушках.
Корни проблемы
Генетические факторы часто способствуют выпадению волос у женщин, и их можно унаследовать с любой стороны семьи. Кроме того, эмоциональные стрессы (например, вызванные смертью близкого человека или трудной переезд) или физиологическое напряжение (такие как крупная операция, быстрая потеря веса или тяжелый случай COVID-19) могут привести к значительной потере волос. Это может не произойти сразу. «Есть задержка со стрессом — когда стресс случается, вы не видите изменений в выпадении волос в течение трех-четырех месяцев из-за естественного цикла роста волос,» — говорит Дэй.
Более того, наличие определенных медицинских состояний (таких как расстройства щитовидной железы, анемия или синдром поликистозных яичников, известный как ПКЯС в сокращенной форме) или использование некоторых лекарств (включая определенные антидепрессанты и препараты от гипертонии) могут способствовать чрезмерной потере волос у женщин. Также дефицит питательных веществ, в частности витамина D, железа и белка, могут играть роль в выпадении волос.
Иногда интенсивные прически могут вызывать выпадение волос до того, как они будут готовы к естественному выпадению. «Около 40% женщин теряют дополнительные волосы каждый день из-за того, как они укладывают волосы — сжимая узкие пучки, высокие причесанные хвосты и наращивание волос,» — говорит дерматолог из Далласа доктор Элизабет Бахар Хушманд.
На все это накладываются последствия старения. С годами женщины часто теряют больше прядей, и рост волос замедляется. Кроме того, текстура и плотность волос меняются настолько, что «новые волокна становятся тоньше, чем когда вы были моложе,» — говорит Дэй. Исследования показали, что диаметр волосяного вала у женщин увеличивается до 45 лет и уменьшается после этого; эти изменения, в совокупности с редеющей плотностью волос, могут сделать проблему редеющих волос все более заметной по мере старения женщин.
«Важно понимать, что потеря волос и выпадение волос могут быть многофакторными — у вас может быть несколько причин,» — говорит Хушманд.
Решения для выпадения волос
Если заметная потеря волос вас беспокоит, запишитесь на прием к дерматологу, который может осмотреть вашу кожу головы и назначить анализ крови, чтобы проверить возможные скрытые причины потери волос, говорит Хушманд.
Если причиной является медицинское состояние, прямое его устранение, возможно, с помощью лекарств, может помочь восстановить рост. Например, если избыток мужских гормонов (андрогенов, таких как тестостерон) ответственен за выпадение волос, как это бывает с ПКЯС, може. Источник: Time
