Что известно о диете «5 ложек»: результат через 3 дня
Многие хотят похудеть быстро, эффективно и без лишних усилий. Существует множество диет, но не все они приносят желаемый результат.
Одной из диет, обещающих быстрый эффект, является система питания под названием «5 ложек». Врач-терапевт Ивана Климов рассказывает о ней и правилах ее соблюдения.
Система питания «5 ложек» предлагает контролировать не только качество, но и количество потребляемой пищи. Людям, заинтересованным в этой программе, рекомендуется употреблять не более 5 столовых ложек еды за один прием пищи. Первые результаты можно увидеть уже через 3 дня.
По словам разработчика диеты, такого объема пищи достаточно для обеспечения организма необходимыми питательными веществами, и при этом можно избежать переедания. Кроме того, ограниченное количество пищи усваивается быстрее, что способствует ускорению обмена веществ и активной переработке жировых запасов. Однако научных данных, подтверждающих эффективность этой диеты, пока нет.
Источник: Правда.Ру
