Правильное питание играет важную роль при снижении веса, поскольку поддерживает физическое и психическое здоровье, улучшает настроение, качество жизни и уменьшает риск заболеваний. Врач-невролог высшей категории Александра Москвичева рассказала в разговоре с RuNews24.ru, какие продукты стоит включить в рацион при похудении.
По ее словам, «кишечник — головной мозг» имеют большое значение в проблеме набора веса. Эти оси связаны с неправильной передачей сигналов о насыщении и проблемами с пищеварением и усвоением питательных веществ.
«Как результат, мы едим без контроля большие порции и плохо перевариваем употребленное», — отметила она.
Добавить комментарий
